Elevar tu calidad de vida te lleva a ser una persona más plena y más feliz.
Pero ser una persona más plena y más feliz no llega como por arte de magia, se requiere de un intenso trabajo interno que se tiene que aplicar, idealmente, la mayor parte de tu día.
Te comparto los 5 elementos que conforman la calidad de vida:
- Presencia: es estar presente en lo que estás haciendo, poniendo toda tu atención en tu trabajo, en tu familia, con tus amigos.
- Entusiasmo: es hacer las cosas con buena actitud.
- Satisfacción: es estar tranquila(o) de que las decisiones que has tomado son las adecuadas.
- Equilibrio: es tener un balance en las cinco esferas que conforman tu Proyecto de Vida, es decir, en la Esfera del Yo, en la Esfera de la Salud, del Trabajo/Vocación, de la Familia y de la Vida Social.
- Paz: es ese estado de conciencia que te permite estar tranquilo(a) no importando lo que pase al tu alrededor.
